반응형 장시간앉는생활1 일할 땐 허리 아픈데, 쉴 땐 더 아프다? 📌 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 일할 땐 허리 아픈데, 쉴 땐 더 아프다? 자세가 망가뜨린 허리 건강, 생활 속 솔루션은?요즘 들어 유난히 허리가 더 자주 아프다고 느끼지 않으시나요?출근해서 하루 종일 앉아 일하고, 집에 와서 소파에 또 앉아 쉬다 보면허리 통증은 점점 더 깊어집니다.그런데 이상한 건,일할 때보다 쉴 때가 더 불편하다는 느낌을 받는다는 겁니다.이유는 간단합니다.앉는 자세, 그중에서도 장시간 잘못된 자세가 누적된 결과이기 때문입니다. ▶ 허리 통증의 시작은 ‘앉는 자세’에서 옵니다장시간 앉아 있으면 척추는 압력을 받게 되고,잘못된 자세일수록 요추(허리뼈)가 뒤틀리며 디스크에도 무리를 줍니다.특히 다음과 같은 자세는 허리 건강에.. 2025. 4. 20. 이전 1 다음 반응형
